L’ADVP (Activation du Développement Vocationnel et Personnel) est un modèle québécois d’intervention en éducation aux choix de carrière créé par Denis Pelletier, Charles Bujold et Gilles Noiseux en 1974. Il s’agit d’une approche d’éducation au choix de carrière qui prend en compte les émotions, le vécu de la personne accompagnée. C’est une méthode profondément humaine, qui replace l’individu au cœur de son projet professionnel et comme acteur de sa vie. Cela demande d’accepter la personne de façon inconditionnelle, d’avoir une relation authentique et un non jugement de la part de l’accompagnant.

3 piliers fondamentaux

L’ADVP s’appuie sur l’idée selon laquelle un projet professionnel :
– se bâtit en 4 étapes (selon Eli Ginzberg – 1951) : exploration, cristallisation, spécification, réalisation
– se construit grâce au modèle opératoire de l’intelligence (selon Joy Pol Guilford) : pensée divergente, convergente, évaluation des hypothèses
– avec une approche centrée sur la personne (selon le modèle de Carl Rogers – 1969)

Un état d’esprit

Il s’agit non seulement d’une méthode, mais aussi d’une philosophie d’accompagnement :
– croyance que la personne accompagnée possède les capacités de son évolution
– valeur de non-ingérence et de respect
– validation du projet par l’expérience (avec mise en situation, interviews, …)
– autonomie de la personne accompagnée
– mise en créativité

La posture de l’accompagnant

Tout le travail de l’accompagnant est basé sur la confiance en l’autre sur sa capacité à trouver ses propres réponses.
Il s’attèlera à :
– l’aider à transformer ses échecs en réussite
– lui permettre de lever ses mécanismes de défense en lui permettant d’infirmer ou de confirmer ses croyances limitantes
– l’amener à comprendre pourquoi certains faits le rendent malheureux ou le mettent en difficulté.

Elle s’est construite sur la base de 3 approches complémentaires :

• Une approche développementale :

  Le développement vocationnel correspond à un processus de formation, puis de traduction en termes professionnels, enfin de réalisation de l’image de soi. En favorisant le développement professionnel, on favorise aussi celui de la personne puisqu’on aide à la construction d’un concept de soi satisfaisant et réaliste. Le choix professionnel équivaut à une tentative d’actualisation de l’image de soi, réelle ou idéale. S’orienter c’est transposer le concept de soi en termes professionnels.

• Une approche cognitive :

  L’élaboration d’un choix d’orientation est considérée comme une tâche de résolution de problème qui passe par les stades suivants : le stade des choix fantaisistes (avant 11 ans), le stade des choix provisoires (entre 11 et 17 ans), le stade des choix réalistes (après 17 ans).

• Une approche expérientielle :

  La séquence vocationnelle suppose l’implication personnelle (forte implication affective du sujet). La véritable connaissance procède de l’expérience sensible. Le sujet ne va pouvoir avancer dans son développement vocationnel uniquement s’il est engagé émotionnellement dans ses séances de travail.

Définition et symbole de l’arbre de vie

L’arbre de vie est issu des Pratiques Narratives (PN). Cette méthodologie a été développée conjointement par David Denborough travailleur social, thérapeute en PN, écrivain australien et Ncazelo Ncube, psychologue et thérapeute en PN, originaire du Zimbabwe. Son objectif est d’aider les psychologues et travailleurs sociaux qui accompagnent les enfants orphelins dont les parents sont morts du sida en Afrique du Sud et en Afrique Australe.

L’Arbre de vie utilise la métaphore de l’arbre pour qu’une personne puisse prendre du recul sur son parcours, lui donner du sens, identifier ce qui la fonde (les racines), les moteurs, les ressources qui la nourrissent (le sol), honorer ses forces, qualités, compétences, et valeurs (le tronc), explorer ses projets, ses espoirs qui la portent (les branches), créer du lien en identifiant les personnes importantes qui la soutiennent (les feuilles), faire émerger les évènements importants, les chances qu’elle a pu saisir et qui ont influencé sa vie positivement (les fruits).

Pourquoi réaliser un arbre de vie ?

• Pour faire des liens et donner du sens à son parcours.
• Pour permettre aux personnes de pouvoir se projeter dans l’avenir.
• L’Arbre de vie permet d’avoir plus d’informations avec les enfants.
• Pour prendre de la distance en regardant sa vie.
• Pour mieux connaître nos interlocuteurs.

À qui s’adresse l’arbre de vie ?

Tout le monde peut réaliser un arbre de vie :

• enfants, adolescents, étudiants
• adultes

Comment réaliser un arbre de vie ?

En individuel ou en groupe, à condition de poser une intention précise et d’être bien accompagné !

Voici quelques exemples de sujets qui peuvent être explorés grâce à l’arbre de vie :

• orientation scolaire et professionnelle
• posture professionnelle
• cohésion d’équipe
• burn-out
• manque de confiance en soi
• peurs, phobies
• addictions
• deuil

Il existe aujourd’hui environ 30 méthodes de psychologie énergétique ayant pour objectif de relancer la circulation énergétique. L’EFT (Emotional Freedom Technic) est la plus connue et répandue. Elle a été mise au point par Gary Graig, ingénieur américain devenu coach professionnel, dans les années 90. Elle entre dans le champ des thérapies brèves comme l’hypnose ericksonnienne, la PNL (programmation neuro-linguistique), l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), les TCC (thérapies comportementales et cognitives).

L’EFT, ça vient d’où ?

L’EFT trouve ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise vieille de plus de 5000 ans. Son objectif est d’assurer la libre circulation de l’énergie dans l’ensemble du corps afin de maintenir une bonne santé.

Les recherches les plus récentes en physique quantique démontrent que nous vivons dans un monde entièrement composé d’une seule et même énergie. Les situations que nous vivons, nos croyances, nos pensées, nos émotions, sont donc purement énergétiques. Nos problèmes proviennent d’une dissonance vibratoire entre ce que nous avons vécu dans la vie et ce que nous souhaiterions à la place. Ces deux forces qui s’opposent créent un déséquilibrage énergétique. Ces blocages énergétiques, provenant souvent de chocs émotionnels non résolus, peuvent être à l’origine de troubles ou de maladies.

L’EFT, c’est quoi ?

L’EFT combine plusieurs méthodes :

• l’activation d’émotions grâce à l’exposition par l’imagination et la pleine conscience à partir d’un souvenir problématique ou d’un déclencheur émotionnel,
• la stimulation de points d’acupression situés sur les extrémités des canaux énergétiques ou le long de ces canaux sous la forme de tapotements répétés.

L’EFT, comment ça marche ?

Les processus EFT impactent le système énergétique du corps :

• les impulsions électrochimiques inhibent l’activation du système limbique et permettent ainsi la révision ou l’élimination d’apprentissages émotionnels obsolètes
• des ondes delta, impliquées dans la neutralisation des apprentissages émotionnels non adaptatifs, sont générées
• le rééquilibrage des énergies du corps entraîne une régulation de l’activité neuronale voire une éradication des voies neuronales impliquées dans le problème

Le processus EFT a des effets mesurables en épigénétique :

• Nous savons désormais que des facteurs externes, tels que le stress, l’environnement, ou même nos émotions, peuvent modifier l’expression de nos gènes sans altérer notre ADN lui-même.
• De nombreuses études scientifiques ont démontré que l’EFT permettait de modifier l’expression des gènes qui concernent un ensemble de mécanismes de protection (immunité, inflammation, vieillissement, stress, sommeil, douleur).

L’EFT, c’est pour qui ?

L’EFT peut être utilisée auprès des enfants, des adolescents et des adultes (sauf femmes enceintes et personnes souffrant de troubles psychotiques).

L’EFT, c’est pour quoi ?

Le processus EFT a des effets mesurables sur les troubles psychologiques, les troubles du comportement et les douleurs :

• stress post-traumatiques
• phobies
• dépression, burn-out
• estime de soi, confiance en soi
• anxiété (parler en public, examens…)
• fibromyalgie, douleurs fantômes, douleurs inexpliquées
• addictions

Contenu à compléter…

Nos sens envoient en continu des informations à notre cerveau qui les reçoit, les traite et y répond de façon adaptée (gestes, comportements, émotions…). C’est ce qu’on appelle l’intégration sensorielle (le cerveau intègre les informations issues de nos sens).

Lorsqu’elle est de bonne qualité, nous recevons correctement les informations, nous les interprétons et nous pouvons interagir de la bonne manière avec notre environnement. Si cette communication est interrompue ou diminuée, à cause d’une émotion forte ou d’un accident, il peut apparaître une variété de symptômes ou une pathologie.

Il existe plusieurs types de troubles de l’intégration sensorielle :

• Les troubles de modulation sensorielle : le système nerveux ne transmet pas cette stimulation (hyposensibilité) au cerveau ou opte pour ne pas traiter (hypersensibilité : info perçue comme dangereuse)… le cerveau ne pourra pas y réagir (hyporéactivité).
• Les troubles de discrimination sensorielle : le cerveau ne discrimine/mesure pas bien les informations qu’il a reçu (position du corps, gravité, obstacles dans l’environnement) du système nerveux… y réagit mais avec des erreurs.
• Les troubles moteurs à base sensorielle : le cerveau n’a pas ce qu’il faut pour planifier des séquences de mouvements, maintenir une bonne posture (troubles posturaux, troubles praxiques).

Grâce à la neurologie fonctionnelle, le champ d’exploration peut s’élargir en allant chercher les causes primaires du mal-être, de douleurs ou de difficultés d’apprentissage qui pèsent dans la vie du patient tant qu’elles ne lui sont pas révélées et qu’il n’a pas pris conscience de son histoire. La connaître et la comprendre, tout en la rappelant, permet ainsi de diminuer la plainte, d’augmenter la réalisation du bien-être et d’accroître les performances.

C’est en observant le fonctionnement de milliers de patients dans toutes leurs dimensions puis en mobilisant certaines zones clés du corps, que le Dr Zekri-Hurstel, neurologue fonctionnelle, s’est rendu compte qu’on pouvait rétablir les branchements essentiels qui s’effectuent à la naissance et ainsi rendre effectifs les « logiciels du corps » qui se sont fabriqués pendant les 9 mois de grossesse. Ainsi est née la VLP functional therapy® dans les années 2000.

En analysant et en reliant entre elles les six dimensions de l’espace-temps (Vertical – Latéral – Profondeur / pré-natale, natale et post-natale) et nos 7 sens (la vision, le toucher, le goût, l’odorat, l’audition, l’équilibre, la proprioception), il est possible d’aider les personnes souffrant de troubles de l’apprentissage ou de mal-être à comprendre leurs difficultés et à mieux vivre.

La psychologie positive est « la science du bonheur ». Ses fondateurs en ont eu l’idée en constatant qu’entre 1967 et 2000, 95 % des études scientifiques publiées en psychologie portaient sur les maladies mentales, la dépression et l’anxiété. Et seulement une sur vingt s’intéressait à la joie, au bonheur et au bien-être.

Le manifeste rédigé à sa naissance en 1998 la définit comme « l’étude scientifique des forces et des qualités qui permettent aux individus et aux communautés de s’épanouir ». En deux mots, elle étudie les émotions, les traits de personnalité et les institutions qui marchent. C’est la psychologie de la prévention.

Ce qui la distingue

La psychologie positive s’intéresse à la façon dont les gens sont heureux, optimistes et ressentent un bien-être général dans tous les domaines de la vie. Plutôt que de s’intéresser à ce qui ne va pas, comme les maladies mentales, elle cherche à comprendre et à favoriser tout ce qui permet l’épanouissement personnel.

• Son objectif est de favoriser l’épanouissement et l’accomplissement de soi, que ce soit au niveau d’un individu, du groupe ou de la société.
• La psychologie positive est souvent confondue avec la « pensée positive » qui repose sur des ouvrages populaires, sans crédit scientifique. La psychologie positive est un domaine reconnu, développé par des psychologues professionnels sur la base de recherches scientifiques.
• Elle permet de réfléchir à l’amélioration du bien-être humain, en se concentrant sur l’étude de ce qui construit la santé, et non seulement sur ce qui l’entrave.

Elle s’intéresse au fonctionnement optimal de l’être humain à travers plusieurs caractéristiques :

• Les expériences subjectives, comme les émotions positives : le bonheur, le bien-être, la satisfaction et l’optimisme.
• Les capacités de résilience, c’est-à-dire la capacité à surmonter un évènement difficile (deuil, perte d’emploi, rupture amoureuse…).
• Les traits de personnalité positifs comme la gratitude, la sagesse, le courage, ou la curiosité.
• Les valeurs positives véhiculées par la société, comme le respect, la civilité et le travail.

Son objectif

Développer la capacité à aimer et à être aimé. Elle permet de donner du sens à ses actions, de se sentir responsable de ce que l’on peut changer, et d’être résilient face à ce que l’on ne peut pas éviter. La psychologie positive est très accessible et populaire auprès du grand public. Elle permet de développer et de gérer de nombreux aspects de la vie comme la joie de vivre, le succès, la confiance en soi, les projets personnels, ou les évènements difficiles.